Pentingnya Hidup Sehat
Perilaku Hidup Sehat
P
|
erilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua
perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota keluarga
atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan
aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat. PHBS itu jumlahnya
banyak sekali, bisa ratusan. Misalnya tentang gizi: makan beraneka ragam
makanan, minum tablet tambah darah, mengkonsumsi garam beryodium, memberi bayi
dan balita kapsul vitamin A. Tentang kesehatan lingkungan seperti membuang
sampah pada tempatnya, membersihkan lingkungan. Setiap rumah tangga dianjurkan
untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.
Apa
manfaat PHBS? Antara lain, setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak
mudah sakit, anak tumbuh sehat dan cerdas, anggota keluarga giat bekerja.
Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan untuk memenuhi gizi keluarga,
pendidikan dan modal usaha untuk menambah pendapatan keluarga.
Lokasi
PHBS bisa di rumah tangga, sekolah, tempat kerja (kantor), tempat umum, dan di
fasilitas pelayanan kesehatan (rumah sakit).
Pertama, PHBS
di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar
tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hdup bersih dan sehat serta berperan
aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat. PHBS di Rumah Tangga dilakukan
untuk mencapai Rumah Tangga Sehat.
Rumah
Tangga Sehat adalah rumah tangga yang melakukan 10 PHBS di Rumah Tangga yaitu:
(1) Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan, (2) memberi bayi ASI eksklusif,
(3) menimbang bayi dan balita, (4) menggunakan air bersih, (5) mencuci tangan
dengan air bersih dan sabun, (6) menggunakan jamban sehat, (7) memberantas jentik
di rumah, (8) makan buah dan sayur setiap hari, (9) melakukan aktivitas fisik
setiap hari, (10) tidak merokok di dalam rumah.
Kedua, PHBS
di Sekolah. Sekolah memperkenalkan dunia kesehatan pada anak-anak di sekolah,
seyogianya tidak terlalu susah karena pada umumnya tiap sekolah sudah memiliki
Usaha Kesehatan Sekolah (UKS). Pengertian UKS adalah usaha untuk membina dan
mengembangkan kebiasaan serta perilaku hidup sehat pada peserta didik usia
sekolah yang dilakukan secara menyeluruh dan terpadu. Dalam UU Nomor 36 Tahun
2009 pasal 79 tentang Kesehatan, ditegaskan bahwa ”Kesehatan Sekolah”
diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat peserta didik dalam
lingkungan hidup sehat sehingga peserta didik dapat belajar, tumbuh dan
berkembang secara harmonis dan setinggi-tingginya sehingga diharapkan dapat
menjadi sumber daya manusia yang berkualitas.
Budaya
Hidup Sehat
Add caption |
Budaya
hidup bersih dan sehat adalah konsep hidup yang mengedepankan upaya-upaya dan
kegiatan-kegiatan yang sehta. Dengan penerapan budaya hidup sehat, maka kita
akan memperkecil resiko dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat
menyerang tubuh kita.
tujuan dari budaya hidup bersih dan sehat adalah untuk
meningkatkan pengetahuan, kesadaran,kemauan, dan kemampuan siswa untuk hidup
bersih dan sehat, serta meningkatkan peran serta aktif siswa dalam upaya
mewujudkan derajat kesehatan yang optimal. selain itu juga mempunyai tujuan
untuk meningkatkan, memelihara, dan melindungi kesehatannya baik fisik, mental,
spiritual, maupun sosial.
Cara
Hidup Sehat
cara untuk berprilaku hidup bersih dan sehat diantaranya
adalah mencuci tangan pakai sabun atau handsanitizer, konsumsi makanan yang
sehat, menggunakan jamban yang bersih dan sehat, olahraga yang teratur,
memberantas jentik nyamuk, tidak merokok, melihat tumbuh kembang, membuang
sampah pada tempatnya.
By : Sartono Cakep
0 comments:
Post a Comment